लगभग हर photo के लिए जवाब एक ही है: 4:5 यानी 1080×1350। ये सबसे लंबा shape है जो Instagram feed में हमेशा बिना crop दिखाता आया है, इसलिए scroll करते phone की screen पर सबसे ज्यादा जगह लेता है। Profile grid जनवरी 2025 से 3:4 में preview दिखाता है, वहां 4:5 post की ऊपर-नीचे बस एक पतली पट्टी कटती है।
मई 2025 से Instagram native 3:4 (1080×1440) भी लेता है। जब post को grid में exactly भरना हो, या photo सीधे phone के camera से आई हो (जो वैसे भी 3:4 में shoot करता है), तो यही चुनें। कुछ app versions feed में इसे हल्का सा crop करके दिखाते हैं, इसलिए चेहरा एकदम ऊपर के किनारे पर मत रखें।
Square (1080×1080) अब भी चलता है और product photo या logo के लिए सबसे आसान crop है, पर portrait posts के बगल में छोटा लगता है। Landscape (1080×566) सिर्फ panorama और screenshot के लिए है; phone पर ये एक पतली पट्टी बनकर रह जाता है।
एक line का rule: 1080 px चौड़ाई, 4:5 या 3:4, 500 KB से 1 MB की JPEG, sRGB colour। इस combination के बाद Instagram के पास resize करने को कुछ बचता ही नहीं।